莫让胃癌找上你 泡面也要健康吃

时间:2012-01-24 10:14   来源:澳门威斯尼人app手机版   点击:

文章摘要:澳门威斯尼人app手机版称:近日,一位24岁女大学生因考研连续一个月吃泡面被查出胃癌晚期。据称胃癌女生曾为省钱省时间常常吃泡面充饥,长期不良的饮食习惯和不规律的作息方式致使其患

    长沙新东方烹饪学校称:近日,一位24岁女大学生因考研连续一个月吃泡面被查出胃癌晚期。据称胃癌女生曾为省钱省时间常常吃泡面充饥,长期不良的饮食习惯和不规律的作息方式致使其患病。长沙新东方烹饪学院希翼大家引以为戒,养成好的饮食习惯并爱护自己的胃。

小心方便面致癌
小心方便面致癌

    据长沙新东方烹饪学校了解,我国29岁以下的胃癌患者已有数例,长期不良的生活饮食习惯使胃癌悄然盯上了年轻人。长沙新东方烹饪学院还发现:随着生活水平的提高,年轻人的病程很快,有的人并不会出现明显的消瘦。偶尔的胃部胀痛,多数人会认为是短期饮食不当,或生活节奏过快,休息过后即可缓解。有的患者还会自己吃些胃药,往往也能起到一定的“好转”假象,但这样反而会掩盖一些症状,最后患上胃癌。
    长沙新东方烹饪学校温馨提示:生活节奏再快,你再忙,也不能亏待自己的胃。良好的饮食规律才更有利于健康,就算是泡面也要健康食用。
    一、泡面前用温水清洗干净
    首先要用温水洗净方便面,搅拌它,倒出含有蜡涂层的水。再重复第1步,并再次搅拌面条来洗走蜡涂层,然后用另外一壶水来煮面条。
    二:泡完面应该把汤倒掉
    当大家泡好面条时,应该把原汤倒掉,重新加入开水或者其它的汤,这样能够减少盐分和其它有害物质,让方便面更为营养。同时,调味料不要全部加进去,避免盐分过多,对身体健康不利。
    三:方便面煮着吃更好
    长沙新东方烹饪学院建议:在条件允许的时候,方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸取水分,有利于肠胃的消化,不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,营养绰绰有余。
    四:吃完方便面半小时后应该吃些水果
    虽然说方便面食用方便,但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养,所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养。不过注意的是,别饭后马上食用水果。
    长沙新东方烹饪学校再一次温馨提示:为了您和家人的健康幸福,请爱护自己的胃,规律饮食、健康饮食。

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